PARKOUR to sztuka pokonywania przeszkód na drodze. Oprócz szybkości i efektywności ważny jest tu styl, ułożenie ciała, nóg, rąk, oraz zwinność. Na zajęciach poznasz techniki, które z czasem pozwolą Ci wykonać efektowny bieg, a wtedy żadne przeszkody Cię nie ograniczą. Rozwiniesz swoje cechy fizyczne i staniesz się pewniejsza siebie oraz zdyscyplinowana. Wzmocnisz całe swoje ciało – nogi, ręce, brzuch. Poprawisz komfort psychiczny podczas pokonywania przeszkód. Podniesiesz wiarę w swoje możliwości, usprawnisz kondycję, siłę oraz wytrzymałość. Poznasz swoje ciało i dowiesz się do czego jest zdolne.