Wczuj się w rytm swojego organizmu, rozpocznij świadome kształtowanie swojej sylwetki i sprawności ruchowej.
Pozbądź się kontuzji i zabezpiecz przed kolejnymi. Trening skierowany jest do osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną mającą na celu profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz przygotowanie ciała do bardziej efektywnego funkcjonowania w życiu codziennym. Trening pozwoli na wzmocnienie mięśni, kośćca, poprawę gibkości ciała oraz utratę zbędnych kilogramów.

Jeżeli jesteś miłośnikiem świadomej pracy nad swoim ciałem, jeżeli zależy Ci na poprawieniu elastyczności swojego ciała, jeśli jesteś tancerzem, trenujesz pole dance lub inną dyscyplinę – te zajęcia są dla Ciebie!

Trening polega na funkcjonalnym działaniu na aparat ruch poprzez mobilizację i stabilizację poszczególnych jego elementów w celu uzyskania maksymalnych efektów poprawy zakresów ruchu i ich kontroli.